Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir

Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir

Siyatik ağrısına ne iyi gelir; tahriş ve siyatik sinirinde meydana gelen sıkışmanın sebep olduğu ağrıdır. Bu ağrı genellikle vücudun bir bölümünü etkileyen zayıflatıcı ve şiddetli özelliktedir. Ağrı en çok alt sırt uyluk ve arka bacağın aşağısına doğru uzanmaktadır. Bunun yanında bacağın aşağısına doğru karıncalanma, yanma, ayakta durmakta zorluk çekme, otururken güçsüzlük ve uyuşma gibi belirtiler de etkilenen ayak parmağı ve bacaklarda görülmektedir.

Siyatik ağrı genellikle fıtıklaşmış bir kaymadan kaynaklanmaktadır. Ayrıca siyatik, enfeksiyon, spinal stenoz, omurilik yaralanması, piriformis sendromu, istmik spondilolistezis gibi bazı sorunlara da sebep olmaktadır.

Siyatik ağrılar için doğal tedavi yöntemleri:
  • Sıcak ve soğuk kompres: Bu uygulama ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır. Isı işlemi siyatik siniri sıkıştırarak gergin olan kasların rahatlamasını sağlayacaktır. Soğuk işlemi ise, sinir etrafında oluşan ağrıyı ve şişliği azaltmaktadır. Ayrıca sıcak kompres ile başlayıp soğuk kompresle bitirmek çözüm olabilir. 15-20 dakika ağrıyan bölgeye sıcak ya da soğuk kompres uygulayın. Bu uygulama bir kaç saatte bir yapılmalıdır. Eğer dolaşım sorunları varsa soğuk kompres uygulanmamalıdır.
  • Zerdeçal: Anti-inflamatuar özellikleri sebebiyle siyatik ağrıya iyi gelmektedir. Zerdeçalda, iltihabı ve sinir ağrısını azaltmaya yarayan kurkumin adlı bir bileşik bulunmaktadır. 1 fincan süte 1 çay kaşığı zerdeçal katın. Ayrıca küçük bir tarçın kabuğu da katabilirsiniz. Bu karışımı kaynatın. Tatlandırmak için biraz bal ekleyin ve iyileşme görene kadar günde bir veya iki defa bu karışımdan için. Diyabet, kan sulandırıcı ilaçlar kullananlar veya safra taşı sorunu olanlar için zerdeçal uygun olmayabilir.
  • Beyaz söğüt kabuğu: Fenolik glikozitler ve anti-enflamatuar içermesi nedeniyle oldukça faydalıdır. Bir kaç hafta boyunca 120 ya da 240 mg. beyaz söğüt kabuğu ek takviye olarak kullanılabilir. Ancak kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.
  • Çemen tohumları: Çemen tohumlarıyla hazırlanan lapa siyatik ağrıyı azaltmada oldukça etkilidir. Ayrıca gut ve romatoid artrit ağrılarını da yatıştırmaktadır. Bir avuç çemen tohumunu öğütün. Macun kıvamına gelmesi için biraz süt tozuyla kaynatın. Hazırlanan lapa ağrıyan bölgeye uygulanır. Yıkamadan önce bir kaç saat için açık bırakın. Günlük olarak bu işlemi uygulayın.
  • Kediotu: Özellikle kas spazmı nedeniyle oluşan siyatik ağrıların hafiflemesinde etkilidir. 1 fincan sıcak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kediotu kökü ekleyin. 10 dakika boyunca kaynatın. Hazırlanan bu çay bir kaç hafta boyunca günde 2 veya 3 kez içebilirsiniz. Ancak kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.
  • Kapsaisin krem: Doğal bir ağrı kesici kremdir. İçeriğinde acı biber maddesi barındırmaktadır. Bu kremden en az bir hafta boyunca günde en fazla 4 kez ağrıyan bölgeye uygulayın. Bu krem başlangıçta yanma hissine neden olacaktır. Bu nedenle kırık cilt üzerine bu kremi uygulamaktan kaçının.
  • Masaj: Dolaşımı ve hareket kabiliyetini arttırmaya yardımcı olur. Sarı kantaron yağı ile ağrıyan bölgeye 2-3 defa masaj uygulayın. Başka bir seçenek olarak da 1 fincan susam yağı ve 3 yemek kaşığı hindistan cevizi tozunu karıştırın. Bu karışımı hafifçe ısıtın ve soğumaya bırakın. Hafif ılındığında ağrıyan bölgeye masaj olarak uygulayın. Bir kaç hafta boyunca günde 2 veya 3 kez uygulayın.
  • Egzersizler: Egzersiz, çekirdek kasları güçlendirerek etkili bir şekilde iyileşme sağlar. Diz sallama egzersizleri, diz-to-göğüs, backblock, siyatik hareketler ağrıları azaltmakta oldukça etkilir.
  • Spinal manipülasyon: Kayropraktik bakım, sırt ve boyun ağrıları için giderek yaygınlaşan doğal bir tedavi yoludur. Kayropraktik spinal manipülasyon inflamasyon ve siyatik ile ilgili diğer semptomları aynı zamanda sinirliliği hafifletmede oldukça etkilidir.
  • Akupunktur: Yapılan çalışmalarda ısıtmalı iğne ile akupunktur işleminin siyatik ağrılar için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Bu tedavi yöntemi etkili olmamakla birlikte, tedavinin tecrübeli ve yetenekli bir akupunkturcu tarafından yapılması gerekir.
Bu doğal tedavilerin yanı sıra sigara kullanımından, ani hareketlerden ve doktorunuza danışarak kalsiyum, C vitamini, magnezyum takviyeleri de kullanabilirsiniz.
Son Güncelleme : 06.12.2018 17:10:30
Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Siyatik Sinir Enjeksiyon
Siyatik Sinir Enjeksiyon
Siyatik sinir enjeksiyon; Bilindiği gibi siyatik sinir vücudumuzdaki en büyük sinirdir. Siyatik sinir kalça kısmından topuklara kadar inen ve bacaklarda bulunan bir sinir sistemidir. Siyatik sinir enjeksiyonu gibi vakıalar genellikle kalçadan vurulan...
İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi
İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi
İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi, İbrahim Saraçoğlu siyatik tedavisinde kullanılan bitkisel özlerle hazırlanmış tablet, krem ve yağ bulunmaktadır. İbarahim Saraçoglu tarafından özel olarak hazırlanmış birde kür tedavisi vardır. İbrahim Saraçoğlu he...
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri, Vücudumuzun en uzun sinirlerinden biri olan siyatik sinir, bel omurları arasından çıkan sinirlerin birleşmesi ile oluşur, kasık bölgesinin içinden geçer ve kalça kasları arasından çıkıp dizin arkasındaki diz çuku...
Kalçada Siyatik Ağrısı
Kalçada Siyatik Ağrısı
Kalçada siyatik ağrısı: Kalçada siyatik ağrısı bir çok nedenle kişide oluşabilir.Bel bölgesinde 5 tane kemik vardır. Bu kemiklerin altında kuyruk sokumu kemiği vardır. En sonda bulunan 5. kemik ile kuyruk kemiği arasından geçen ve kalçanın orta nokta...
Siyatik İlaçları
Siyatik İlaçları
Siyatik İlaçları, Siyatik ilaçlarından bahsetmeden önce kısaca siyatik hastalığının ne olduğundan bahsetmeliyiz. Siyatik hastalığı, bel kemiğimizin alt bölgelerinden bacaklarımızın arka yüzleri boyunca bulunan sinirlere siyatik adı verilir. Bu bölgel...
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatik Sinir Zedelenmesi, durumu siyatik sinirinin ağrılı travmatik bir rahatsızlığıdır. Normalde büyük bir salgı siyatik siniri salgı kısmındaki sinir ağından dışarı çıkar ve dikey bir şekilde kalçanın arkasından dizin arka kısmına kadar inmektedir...
Lumbago Siyatik
Lumbago Siyatik
Lumbago siyatik, genellikle kaburga kemiği ile leğen kemiği arasındaki bölgede oluşan ağrılı hastalıktır. Günümüz şartları insanı harekete uzak hale getirdiğinden bu hastalığın görülme ihtimali de artmıştır. Hareketsiz kalan insanların kasları zayıfl...
Siyatik Sinir Anatomisi
Siyatik Sinir Anatomisi
Siyatik Sinir Anatomisi; Vücudumuzdaki en uzun sinir olan siyatik siniri, leğen kemiğinden başlayarak kalça bölgesinden geçer ve her iki bacağa uzanır. Dizlere geldiğin de peroneal ve tibyal sinirleri olarak ikiye ayrılır. Siyatik sinirini bacağın...
Hamilelikte Siyatik
Hamilelikte Siyatik
Hamilelikte siyatik, Hamilelikte siyatik ağrıları rahimin büyüyüp siyatiğe baskı yapmasından kaynaklanmaktadır. Siyatik vücutta bulunan en kalın ve en büyük sinirin adıdır. Siyatik siniri leğen kemiğinden başlayarak kalça kemiğinin içinden geçmektedi...
Siyatik Bacak Ağrısı
Siyatik Bacak Ağrısı
Siyatik Bacak Ağrısı, Siyatik sinir ile dalları boyunca sırttan başlayarak aşağı kalça ve bacaklara doğru yayılan ağrı anlamına gelmektedir. Siyatikanın en büyük özelliği bel omurundan başlayarak aşağı kalça bölümüne ve daha sonra bacaklara doğru yay...
Siyatik Sinir Hasarı
Siyatik Sinir Hasarı
Siyatik sinir hasarı: Siyatik sinir vücutta bulunan en büyük sinirlerin başında gelmektedir. Belin alt kısmındaki omurilikten çıkıp bacak arkasından ayak parmak uçlarına kadar devam etmektedir. Siyatik sinir bacak kaslarının üçte ikiini çalıştırmakla...
Siyatik Sinir
Siyatik Sinir
Siyatik sinir, Siyatik siniri leğen kemiğinden başlamaktadır. Daha sonra kalça içinden geçerek iki bacağın arka tarafı boyunca dizlere kadar inmektedir. Dizlerin arka tarafında siyatik siniri ayrılmalara uğrayarak diz altındaki baldır kısmına yayılır...

 

Siyatik Sinir Enjeksiyon
İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Kalçada Siyatik Ağrısı
Siyatik İlaçları
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Lumbago Siyatik
Siyatik Sinir Anatomisi
Hamilelikte Siyatik
Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir
Siyatik Bacak Ağrısı
Siyatik Sinir Hasarı
Siyatik Sinir
Siyatik İğnesi
Siyatik Sinir Felci
Bel Fıtığı Siyatik
Siyatik Ağrısı Egzersizleri
Siyatik Ameliyatı
Siyatik Romatizma
Siyatik Egzersizleri
Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer
Siyatik
Siyatik Fizik Tedavi
Siyatik Sinir Sıkışması
Siyatik Sinir Ağrısı
Siyatik Ağrısı
Siyatik Hastalığı
Gebelikte Siyatik
Popüler İçerik
Siyatik İğnesi
Siyatik İğnesi
Siyatik sinir; insan vücudundaki en uzun sinirdir. Bel kısmındaki omurlardan çıkan sinirler bir araya gelir ve siyatik sinirini oluştururlar. Bel bölg...
Siyatik Sinir Felci
Siyatik Sinir Felci
Siyatik sinir felci, siyatik sinirinin tahribatına bağlı olarak bacakta oluşan his kaybıdır. Siyatik sinir, vücudumuzda bulunan en uzun sinirdir. Bel ...
Bel Fıtığı Siyatik
Bel Fıtığı Siyatik
Bel Fıtığı Siyatik, Bel fıtığı bel ağrılarının en sık sebeplerinden birisidir. Halk arasında omur ilik sıkışması, bel kayması ve disk kayması gibi isi...
Siyatik Ağrısı Egzersizleri
Siyatik Ağrısı Egzersizleri
Siyatik Ağrı Egzersizleri, kalçadan topuğa kadar uzanan en büyük sinir olan siyatik sinir, kişinin hareketlerini sınırlandırır. Genellikle kalça, bel ...
Siyatik Ameliyatı
Siyatik Ameliyatı
Siyatik Ameliyatı,Siyatik vücutta bulunan bir sinirin ismidir. Sinirin vücutta geçtiği bölgelerde hissettirdiği ağrıya siyatik ağrısı denir. Siyatik ...
Siyatik Romatizma
Siyatik Romatizma
Siyatik romatizma, İnsan vücudundaki en büyük sinir olan siyatik sinirinin bacakta olması nedeni ile ağrıya sebep olması ile birlikte ortaya çıkan bir...
Siyatik Egzersizleri
Siyatik Egzersizleri
Siyatik egzersizleri, direk olarak siyatik ağrısı yaşayan insanlarda hemen hemen her gün yapmaları gereken bir eylemdir. Siyatik egzersizleri sayesind...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Siyatik Sinir Enjeksiyon
İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Kalçada Siyatik Ağrısı
Siyatik İlaçları
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatikle İlgili
Siyatik De Dokununca Acı Olur Mu
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatikle İlgili
Siyatik De Dokununca Acı Olur Mu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019