Hamilelikte Siyatik

Hamilelikte siyatik, Hamilelikte siyatik ağrıları rahmin büyüyüp siyatiğe baskı yapmasından kaynaklanmaktadır. Siyatik vücutta bulunan en kalın ve en büyük sinirin adıdır. Siyatik siniri leğen kemiğinden başlayarak kalça kemiğinin içinden geçmektedir. Kalça kemiğinin içinden ilerleyen siyatik siniri bacağın arka kısmından dizlere kadar inmekte ve diz arkasında bölümlere ayrılmakta ve diz altında bulunan baldırlara yayılmaktadır.
Siyatik siniri bel bölgesinden başlayıp ayak parmak uçlarına kadar ilerlemektedir. Hamilelikte siyatik sinir ağrısı lokal bir ağrı değildir. Siyatik siniri bir bütün olduğu için siyatik ağrısı oluştuğunda tüm siyatiği ve geçmekte olduğu bölgeleri etkilemektedir. Hamilelikte siyatik çoğu anne adaylarınca tarif edilirken bel bölgesinden topuğa kadar ağrı hissedilmesi şeklindedir. Hamilelikte siyatik ağrıları genellikle 5. Aydan sonra anne adayında gözlemlenmektedir. Hamilelikte siyatik ağrısı doğum gerçekleştikten sonra 1-3 ay arasında kişi vücudunda kendiliğinden iyileşme oluşacaktır. Bazı istisnai durumlarda anne adayı normal doğum sırasında fazlaca zorlanırsa ve zor bir doğum gerçekleşirse siyatik hasarı oluşabilmektedir. Zor doğum yapan kişilerde siyatik ağrısı oluşur ve bu ağrı mutlaka doktor tarafından tedavi edilmelidir.

Hamilelikte siyatik ağrısının sebepleri nelerdir?

  • Karın gölgesindeki gerilme ve büyüme
  • Rahimin büyüme sırasında sinirlere baskı yapması
  • Anne adayındaki psikolojik gerginlik ve stres
  • Anne adayındaki hormonal ve fiziksel değişim
  • Anne adayının fazla kilo alması
  • Anne karnındaki bebeğin ağırlaşması

Hamilelikte siyatik ağrılarının oluşmaması için alınması gereken önlemler nelerdir?

  • Öncelikle fazla kilo almamaya dikkat etmelisiniz.
  • Önerilen hamilelik egzersizlerini hafif ve kendinizi zorlamadan uygulamalısınız.
  • Belinize ortopedik yastık koymadan oturmamalısınız.
  • Hamileliğin son aylarında uzandığınız yerlerden kalkarken eşinizden veya yanınızda bulunanlardan yardım istemelisiniz.
  • Hamilelik döneminde başınızdan yüksek olan yerlere uzanmak için çaba sarf etmemelisiniz.
  • Çok fazla oturarak zaman geçirmemelisiniz. Kendinizi yormadan sık aralıklarla kısa mesafe yürüyüş yapmalısınız.
  • Çok ayakta kalmamalısınız. Bol bol istirahat edip fazlaca yorulmaktan kaçınmalısınız.
  • Ayakta durma pozisyonunda iken iki ayağın aynı seviyede olmaması gereklidir.
  • Hamilelik sırasınca eğik ve hatalı duruş pozisyonları edinmemeli ve dik durmaya çalışmalısınız.
  • Yere eğilerek bir eşyayı almak istediğinizde belinizden eğilerek almak yerine dizleri kırarak eğilmeyi tercih etmelisiniz.
  • Siyatik ağrılarınız oluştu ise ve şiddetli ağrı hissediyorsanız hamileler için üretilmiş olan özel korselerden kullanabilirsiniz.
  • Hamilelik süresince vücut için gerekli olan D vitaminini ve kalsiyum alımına özen göstermelisiniz.
  • Hamilelikte siyatik ağrıları oluşmaması için geceleri yan yatmakta fayda vardır.
  • Vücudunuza 1-2 saat ara ile 20 dakikayı geçmeyecek şekilde soğuk ve sıcak kompresler uygulayabilirsiniz.
  • Hamile olan kişinin bel ve bacak bölümlerine masaj uygulanması kişiye fayda sağlayacaktır.
  • Topuklu ve rahat olamayan ayakkabılardan kaçınmalısınız.
21.01.2024 15:35:02
Hamilelikte Siyatik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Hamilelikte Siyatik Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Siyatik"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Siyatik Sinir Enjeksiyon

Siyatik sinir enjeksiyon; Bilindiği gibi siyatik sinir vücudumuzdaki en büyük sinirdir. Siyatik sinir kalça kısmından topuklara kadar inen ve bacaklarda bulu...
Devamını Oku

İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi

İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi, İbrahim Saraçoğlu siyatik tedavisinde kullanılan bitkisel özlerle hazırlanmış tablet, krem ve yağ bulunmaktadır. İbarahim...
Devamını Oku

Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri

Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri, Vücudumuzun en uzun sinirlerinden biri olan siyatik sinir, bel omurları arasından çıkan sinirlerin birleşmesi ile oluşu...
Devamını Oku

Kalçada Siyatik Ağrısı

Kalçada siyatik ağrısı: Kalçada siyatik ağrısı birçok nedenle kişide oluşabilir. Bel bölgesinde 5 tane kemik vardır. Bu kemiklerin altında kuyruk sokumu kemi...
Devamını Oku

Siyatik İlaçları

Siyatik İlaçları, Siyatik ilaçlarından bahsetmeden önce kısaca siyatik hastalığının ne olduğundan bahsetmeliyiz. Siyatik hastalığı, bel kemiğimizin alt ...
Devamını Oku

Siyatik Sinir Zedelenmesi

Siyatik Sinir Zedelenmesi, durumu siyatik sinirinin ağrılı travmatik bir rahatsızlığıdır. Normalde büyük bir salgı siyatik siniri salgı kısmındaki sinir ağın...
Devamını Oku

Lumbago Siyatik

Lumbago siyatik, genellikle kaburga kemiği ile leğen kemiği arasındaki bölgede oluşan ağrılı hastalıktır. Günümüz şartları insanı harekete uzak hale getirdiğ...
Devamını Oku

Siyatik Sinir Anatomisi

Siyatik Sinir Anatomisi; Vücudumuzdaki en uzun sinir olan siyatik siniri, leğen kemiğinden başlayarak kalça bölgesinden geçer ve her iki bacağa uzanır. Dizle...
Devamını Oku

Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir

Siyatik ağrısına ne iyi gelir; tahriş ve siyatik sinirinde meydana gelen sıkışmanın sebep olduğu ağrıdır. Bu ağrı genellikle vücudun bir bölümünü etkileyen z...
Devamını Oku

Siyatik Bacak Ağrısı

Siyatik Bacak Ağrısı, Siyatik sinir ile dalları boyunca sırttan başlayarak aşağı kalça ve bacaklara doğru yayılan ağrı anlamına gelmektedir. Siyatikanın en b...
Devamını Oku

Siyatik Sinir Hasarı

Siyatik sinir hasarı: Siyatik sinir vücutta bulunan en büyük sinirlerin başında gelmektedir. Belin alt kısmındaki omurilikten çıkıp bacak arkasından ayak par...
Devamını Oku

Siyatik Sinir

Siyatik sinir, Siyatik siniri leğen kemiğinden başlamaktadır. Daha sonra kalça içinden geçerek iki bacağın arka tarafı boyunca dizlere kadar inmektedir. Dizl...
Devamını Oku

Siyatik İğnesi

Siyatik sinir; insan vücudundaki en uzun sinirdir. Bel kısmındaki omurlardan çıkan sinirler bir araya gelir ve siyatik sinirini oluştururlar. Bel bölges...
Devamını Oku

Siyatik Sinir Felci

Siyatik sinir felci, siyatik sinirinin tahribatına bağlı olarak bacakta oluşan his kaybıdır. Siyatik sinir, vücudumuzda bulunan en uzun sinirdir. Bel omurlar...
Devamını Oku

Bel Fıtığı Siyatik

Bel Fıtığı Siyatik, Bel fıtığı bel ağrılarının en sık sebeplerinden birisidir. Halk arasında omur ilik sıkışması, bel kayması ve disk kayması gibi isimlerde ...
Devamını Oku

Siyatik Ağrısı Egzersizleri

Siyatik Ağrı Egzersizleri, kalçadan topuğa kadar uzanan en büyük sinir olan siyatik sinir, kişinin hareketlerini sınırlandırır. Genellikle kalça, bel ve baca...
Devamını Oku

Siyatik Ameliyatı

Siyatik Ameliyatı, Siyatik vücutta bulunan bir sinirin ismidir. Sinirin vücutta geçtiği bölgelerde hissettirdiği ağrıya siyatik ağrısı denir. Siyatik ...
Devamını Oku

Siyatik Romatizma

Siyatik romatizma, İnsan vücudundaki en büyük sinir olan siyatik sinirinin bacakta olması nedeni ile ağrıya sebep olması ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır....
Devamını Oku

Siyatik Egzersizleri

Siyatik egzersizleri, direk olarak siyatik ağrısı yaşayan insanlarda hemen hemen her gün yapmaları gereken bir eylemdir. Siyatik egzersizleri sayesinde birço...
Devamını Oku

Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer

Siyatik Ağrısı Nasıl Geçer, Siyatik bel kemiği ile bacak kemiği arasında kadar uzanan bölgede yer alan sinirlerin sıkışması neticesinde meydana gelen ağ...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Siyatik Sinir Enjeksiyon
İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi
Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri
Kalçada Siyatik Ağrısı
Siyatik İlaçları
Son Forum Konuları
ayaga kalktıgumda ve yurudumgunde sağ kalça kısmında agrı oluyor
Siyatik Sinir Zedelenmesi
Siyatikle İlgili
Siyatik De Dokununca Acı Olur Mu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024